El POWERbreathe K3 fortalecerá sus músculos inspiratorios y mejorará su capacidad respiratoria durante cualquier ejercicio o actividad. Esto es válido tanto para deportistas profesionales como para sedentarios, así como para personas con problemas respiratorios, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y asma.
 

El POWERbreathe K3 utiliza una válvula de respuesta rápida con control electrónico para generar una resistencia a la inspiración. Esto fortalece los músculos respiratorios al obligarlos a trabajar más, del mismo modo que se utilizan pesas para aumentar la fuerza de los músculos de los brazos. A medida que respire a través del POWERbreathe K3 notará que aumenta gradualmente el esfuerzo necesario para inspirar. Esto se debe a la programación para entrenar la fuerza de los músculos utilizados para inspirar (principalmente el diafragma y los músculos de la caja torácica). Al espirar, no hay resistencia y puede hacerlo con normalidad, lo que permite relajar los músculos respiratorios y del tórax, expulsando el aire de los pulmones con naturalidad.

La resistencia que opone el POWERbreathe Kinetic K3 está diseñada específicamente para adaptarse dinámicamente a los cambios en la fuerza de los músculos respiratorios durante el ciclo respiratorio y además permite adaptar automáticamente la resistencia del aparato a la fuerza de sus músculos inspiratorios al comienzo de cada sesión de entrenamiento.
 

Los resultados de la última sesión de entrenamiento se muestran en pantalla, que nos aporta los valores medios de las 30 inspiraciones en relación a la Carga o Intensidad (en cm de H2O), a la Potencia desarrollada (en Watios), al Volumen de aire movilizado por respiración (en litros) y el Indice de Entrenamiento Respiratorio (en %) que es una medida de la efectividad de la sesión de entrenamiento basada en la cantidad de energía gastada; la comprobación de los valores citados va a permitir supervisar los progresos y optimizar su técnica de entrenamiento. Igualmente el POWERbreathe Kinetic K3 le va a permitir comprobar el historial gráfico de las 36 últimas sesiones, en cuanto a los parámetros medidos, que como hemos comentado anteriormente se trata de la Carga, de la Potencia, del Volumen y del Indice de Entrenamiento; en la imagen inferior se observa la pantalla del Kinetic K3 mostrándonos los datos de Carga correspondientes a la última sesión de entrenamiento así como de las últimas 36 sesiones realizadas.
 

El régimen de entrenamiento habitual con el POWERbreathe K3 es de 30 respiraciones dos veces al día, lo que normalmente solo exige unos pocos minutos cada día y, usado correctamente, debe empezar a notar los efectos en pocas semanas.
 

El POWERbreathe Kinetic K3 incorpora también la funcionalidad o Modo de Test. Con ello permite evaluar rápidamente el rendimiento de los músculos respiratorios ya que nos va a aportar datos de Fuerza (como se aprecia en la imagen adjunta), Volumen y Flujo respiratorios; la repetición de este sencillo test a lo largo del tiempo también permite comprobar su evolución.
 

Una característica añadida del POWERbreathe Kinetic K3 en relación a los modelos K1 y K2 (ademmás de mostrarnos el historial gráfico de las 36 sesiones de entrenamiento anteriores) es que incorpora 2 Modos de Entrenamiento Especiales, como son el Modo de Calentamiento y el Modo de Enfriamiento:

• El Modo de Calentamiento puede usarse para calentar específicamente la musculatura respiratoria antes del ejercicio o competición; consiste en la realización de 30 respiraciones a aproximadamente el 89% de la intensidad normal de entrenamiento respiratorio y debe realizarse dos veces con un descanso de 2 minutos entre las sesiones, completando el modo de calentamiento entre 5 y 10 minutos antes de comenzar el entrenamiento, ejercicio o competición.
   
• El Modo de Enfriamiento se utiliza para favorecer la vuelta a la calma y acelerar el aclaramiento (eliminación) del ácido láctico generado durante el ejercicio o competición realizado. La sesión de enfriamiento del POWERbreathe K3 consta de 60 respiraciones a un reducido nivel de carga o intensidad.